{"id":3815,"date":"2016-02-16T16:58:06","date_gmt":"2016-02-16T15:58:06","guid":{"rendered":"http:\/\/businessimpulse.net\/?p=3815"},"modified":"2023-08-13T15:32:24","modified_gmt":"2023-08-13T13:32:24","slug":"gesunde-mitarbeiter-grosse-unternehmen-gehen-mit-gutem-beispiel-voran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/businessimpulse.net\/podcasts\/gesunde-mitarbeiter-grosse-unternehmen-gehen-mit-gutem-beispiel-voran\/","title":{"rendered":"Gesunde Mitarbeiter \u2013 Gro\u00dfe Unternehmen gehen mit gutem Beispiel voran"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-3818\" src=\"https:\/\/businessimpulse.net\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Ab-jetzt-Gesund-300x225.jpg\" alt=\"Ab jetzt Gesund\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/businessimpulse.net\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Ab-jetzt-Gesund-300x225.jpg 300w, https:\/\/businessimpulse.net\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Ab-jetzt-Gesund.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Ist es nur ein Trend oder eine gute Investition? Vor allem Gro\u00dfe Unternehmen haben den Weg bewusst eingeschlagen, mehr f\u00fcr die Fitness und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu tun. Dagegen besteht bei kleinen und mittelst\u00e4ndischen Unternehmen in diesem Bereich noch deutlicher Aufholbedarf, der jedoch mit einfachen Mitteln zu realisieren ist.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Welche Gesundheitsangebote stellen diese Unternehmen Ihren Mitarbeitern?<\/h3>\n<p>K\u00f6nnen Sie sich vorstellen, mit anderen Mitarbeitern in der Mittagspause ein paar kleine Fitness\u00fcbungen zu machen? Wie schaut das Essensangebot bei Ihnen in der Kantine aus? Wird hier auf frische und gesunde Ern\u00e4hrung geachtet und auch hingewiesen? Es ist in der Tat mittlerweile so, dass in vielen gro\u00dfen Unternehmen gesunde Kost durch Salatbars oder K\u00f6rbe mit frischem und kostenlosen Obst f\u00fcr Zwischendurch zum t\u00e4glichen Angebot geh\u00f6ren. Auch spezielle Trink-Wasserfilteranlagen als Auftischger\u00e4te oder fest eingebaute Untertischanlagen werden f\u00fcr ein gesundes Trinkverhalten mit guter Wasserqualit\u00e4t installiert. Vereinzelnd bieten Firmen sogar Fahrradverleihe und interne Sportveranstaltungen an. Auch Mitgliedschaften f\u00fcr den Besuch im Fitnessstudio sind keine Seltenheit mehr und werden von den Firmen angeboten und finanziell unterst\u00fctzt.<\/p>\n<h3>Stichwort BGM \u201ebetriebliches Gesundheitsmanagement\u201c<\/h3>\n<p>Was ist eigentlich BGM und was ist BGF \u201ebetriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung\u201c? Diese Begriffe h\u00f6rt und liest man immer \u00f6fter in den vergangenen Monaten. Das betriebliche Gesundheitsmanagement umfasst eine Vielzahl von Prozessen, Aufgaben, Funktionen und Ma\u00dfnahmen zum Organisieren von Gesundheit, hier ist die betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung ein Teil des gesamten BGM\u00b4s. Insbesondere gilt es hier der Steigerung von Gesundheit durch Sport und Fitness. Hier werden auch im Speziellen Firmenfitness-Kooperationen mit Qualit\u00e4tsanbietern im klassischen Fitnessstudio oder gesundheitsorientierten EMS- (Elektro-Muskulatur-Stimulation) Studio geschlossen. Allumfassend wird hier besonders auf gesundheitsgerechte Rahmenbedingungen in Sachen pers\u00f6nlicher Betreuung, Ern\u00e4hrungsberatung, Gesundheitsanalysen sowie auf Empfehlungen geachtet, die die Fitness und das gesundheitsbewussten Verhalten des Mitarbeiter verbessern. Wissen Sie denn, dass ein Betrieb j\u00e4hrlich bis zu 500 Euro pro Arbeitnehmer f\u00fcr betriebliche Gesundheitsf\u00f6rderung ausgeben darf, ohne dass daf\u00fcr Sozialversicherung oder Lohnsteuer anfallen? Geregelt wird das im Einkommensteuergesetz!<\/p>\n<p><strong>Ein deutlicher Nachholbedarf am Markt<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_3821\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3821\" class=\"wp-image-3821 size-medium\" src=\"https:\/\/businessimpulse.net\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Betriebliches_Gesundheitsmanagement-300x231.jpg\" alt=\"Betriebliches_Gesundheitsmanagement\" width=\"300\" height=\"231\" srcset=\"https:\/\/businessimpulse.net\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Betriebliches_Gesundheitsmanagement-300x231.jpg 300w, https:\/\/businessimpulse.net\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Betriebliches_Gesundheitsmanagement-768x592.jpg 768w, https:\/\/businessimpulse.net\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Betriebliches_Gesundheitsmanagement.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-3821\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 FOM Hochschule f\u00fcr \u00d6konomie und Management<\/p><\/div>\n<p>In einer Studie der FOM Hochschule f\u00fcr \u00d6konomie und Management gaben fast 60% der Befragten kein BGM im Unternehmen zu haben oder nicht dar\u00fcber zu wissen.<\/p>\n<h3>Bei Ihnen gibt es leider kein betriebliches Gesundheitsmanagement? Keine Sorge!<\/h3>\n<p>Auch ohne m\u00fcssen Sie auf Fitness im B\u00fcro nicht verzichten! Sie k\u00f6nnen schon mit wenigen und einfachen \u00dcbungen f\u00fcr etwas mehr Entspannung und Wohlbefinden sorgen.<\/p>\n<p>Probieren Sie es doch einfach mal aus!<\/p>\n<ul>\n<li>Nach den Sternen greifen: Im Stehen strecken Sie Ihre Arme soweit Sie k\u00f6nnen Richtung Himmel und versuchen abwechselnd links und rechts nach den Sternen zu greifen<\/li>\n<li>Schulterkreisen: Im Stehen lassen Sie Ihre Arme seitlich am K\u00f6rper h\u00e4ngen, Ihr Blick ist gerade aus gerichtet, ziehen Sie Ihre Schultern hoch und drehen Sie sie nach hinten unten und von unten nach nach vorne oben. Dies machen Sie auch umgekehrt.<\/li>\n<li>Unteren R\u00fccken dehnen: Setzen Sie sich auf die Kante Ihres Stuhls, ohne dass dieser wegrutschen kann. Die Beine sind in V-Stellung weit ge\u00f6ffnet. Nehmen Sie Ihr Kinn nun auf die Brust und beugen sich mit dem Oberk\u00f6rper nach unten zwischen die Beine. Mit Ihren H\u00e4nden greifen Sie nun von innen am Unterschenkel au\u00dfen vorbei an Ihr Sprunggelenk. Ziehen sie sich mit den H\u00e4nden ein St\u00fcck weiter runter und atmen Sie dabei aus. Vorsichtig beim Hochkommen, nicht dass Ihnen schwindelig wird.<\/li>\n<li>Brustkorb \u00f6ffnen: Gehen Sie in einen T\u00fcrrahmen Ihrer B\u00fcrot\u00fcr (normale Durchgangsbreite), heben Sie Ihre Arme seitlich auf 90 Grad an, beugen Sie Ihre Ellbogengelenk ebenfalls 90 Grad, Handfl\u00e4chen sind nach vorne schauend. (H\u00e4nde hoch \u2013 \u00dcberfallstellung J) Die Unterarme werden nun mit der Innefl\u00e4che von au\u00dfen gegen den Rahmen gelegt, machen Sie jetzt mit einem Fu\u00df einen Ausfallschritt nach vorne, so dass Sie im Brustbereich eine Spannung aufbauen und ein leichtes ziehen sp\u00fcren.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Mein BUSiNESSimpuls:<\/h4>\n<blockquote><p>Allgemein ist bekannt, dass die wichtigsten Elemente im Leben Gesundheit und Zeit sind. Beides k\u00f6nnen wir nicht wiedererlangen. Investieren Sie daher auch als Unternehmer in Ihre Gesundheit und auch in die Ihrer Angestellten. So gewinnen Sie wertvolle Menschen und Zeit f\u00fcr sich.<\/p><\/blockquote>\n\n\t\t<div class='author-shortcodes'>\n\t\t\t<div class='author-inner'>\n\t\t\t\t<h4>Manuel Klandt<strong>\n<\/strong><\/h4>\n<p>(Sport\u00f6konom, Sportlehrer, Dipl.- Sport-und Fitnesstrainer, BGM-Manager)<\/p>\n<p>Als ehemaliger Studioleiter vom Elan Fitness Wellness Spa Hannover und\u00a0langj\u00e4hriger leitender Mitarbeiter der Elan Fitness GmbH lege ich sehr viel Wert auf hochwertige und pers\u00f6nliche Betreuung im Premium Fitnessbereich. Mit K\u00f6rperformen Hannover bieten wir ab Mai 2016 ein einzigartiges Gesundheits-Kompetenzzentrum f\u00fcr alle, die mit minimalem Aufwand \u2013 maximalen Erfolg erzielen m\u00f6chten!<\/p>\n<p>Kontaktdaten: Manuel Klandt, <a href=\"mailto:hannover@kformen.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hannover@kformen.com<\/a>,\nMobil: 015253655772, <a href=\"http:\/\/www.k\u00f6rperformen-hannover.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.k\u00f6rperformen-hannover.de<\/a><\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ist es nur ein Trend oder eine gute Investition? Vor allem Gro\u00dfe Unternehmen haben den Weg bewusst eingeschlagen, mehr f\u00fcr die Fitness und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu tun. 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